Fysioterapeutti rikkoo vaikenemisensa: “Todellinen syy siihen, miksi selkäsi kipuilee yhä, ei ole ikäsi. Eivätkä heikot lihakset.”
Hoidin selkäkipuja 18 vuotta juuri niin kuin minut oli koulutettu hoitamaan. Useimmiten se tuskin toimi, enkä ymmärtänyt miksi. Sitten oma isäni ei enää päässyt nousemaan tuolistaan. Se mitä löysin sen jälkeen muutti kaiken. Se vie 15 minuuttia päivässä.
Kerron sinulle jotakin, jonka ymmärtämiseen minulta meni 18 vuotta ja yksi hyvin paha sunnuntai.
Useimpien ihmisten kohdalla itsepäinen selkäkipu ei ole sitä, mitä sinulle on kerrottu.
Kyse ei ole heikoista keskivartalon lihaksista. Eikä huonosta ryhdistä. Eikä tulehduksesta, jota sinun pitää rauhoittaa yhä uudella pillerillä.
Tiedän tämän, koska lähes kahden vuosikymmenen ajan hoidin sitä aivan kuin se olisi ollut kaikkia näitä kolmea. Annoin ihmisille liikkeet. Venytykset. Ryhtineuvot. Lähetteet.
Ja useimmiten se auttoi hetken aikaa, ja sitten kipu palasi. Joka kerta. Sanoin itselleni, että krooninen selkäkipu vain menee niin.
Olin väärässä. Enkä nähnyt sitä ennen kuin se tapahtui jollekulle, jota rakastan.
Se yksi sunnuntai
Olimme vanhempieni luona. Aivan tavallinen sunnuntai iltapäivä.
Isäni istui tuolissaan. Tai pikemminkin hän oli lyyhistynyt siihen sivuttain, kasvot kireinä.
“Onko kaikki hyvin, isä?”
“Ah. Selkäni.” Hän viittasi sen pois. Niin kuin aina.
Sitten katsoin, kun hän yritti nousta seisomaan.
Siihen meni häneltä kokonainen minuutti. Hänen kätensä tärisivät käsinojilla. Hänen leukansa puristuivat yhteen. Hän pääsi puolitiehen ylös, pysähtyi, hengitti, ja yritti uudelleen.
Ja nyt hän ei päässyt nousemaan tuolista omin voimin.
Sinä yönä en saanut unta.
Mitä löysin
Sitä seuranneina kuukausina palasin tutkimusten pariin kuin olisin taas ollut opiskelija. Luin jokaisen tutkimuksen, jonka käsiini sain. Soitin kollegoille Sveitsiin ja Saksaan. Istuin luennoilla, jotka tavallisesti olisin jättänyt väliin.
Ja se mitä löysin, suoraan sanottuna nolotti minua.
Lähes kaikki mitä teemme krooniselle selkäkivulle on lattian kuivaamista samalla kun hana on yhä auki.
Tähän se tiivistyy.
Suurimmalla osalla niistä ihmisistä, joiden selkäkipu ei katoa, ongelma ei ole lihaksissa. Se on välilevyissä selkärankasi luiden välissä. Ja ne kuivuvat.
Kirjaimellisesti kuivuvat.
Vuonna 2022 julkaistu satunnaistettu tutkimus tarkasteli juuri tätä. Siinä verrattiin tavallista fysioterapiaa yksinään samaan fysioterapiaan yhdistettynä dekompressiomenetelmään, joka kosteuttaa välilevyn uudelleen. Yhdistelmä voitti kivussa, liikkuvuudessa, voimassa, päivittäisessä toimintakyvyssä ja elämänlaadussa. Neljässä viikossa.
Neljässä viikossa. Sellaiselle, jota pelkkä fysioterapia ei korjannut.
Mistä kipu todella tulee
Kuvittele selkärankasi pinona keksejä, joiden välissä on pehmeää täytettä.
Luut ovat keksit. Välilevyt ovat täyte.
Kun olet nuori, täyte on paksua ja joustavaa. Täynnä nestettä. Se pitää luut erillään ja jättää hermoillesi runsaasti tilaa.
Noin 30 ikävuoden jälkeen se alkaa muuttua.
Välilevyt menettävät nestettä. Ne litistyvät. Ne ohenevat.
Luut asettuvat lähemmäs toisiaan. Hermojesi tarvitsema tila käy ahtaammaksi. Ja kun hermo jää siellä puristuksiin, sinä tunnet sen. Joskus selässäsi. Joskus se säteilee alas jalkaasi. Joskus molemmat yhtä aikaa.
Se ei ole huonoa onnea. Se ei ole pelkkää vanhenemista. Se on mekaaninen ilmiö. Ja mekaanisia asioita voi muuttaa.
Mitä eräs Zürichin klinikka teki toisin
Muistatko isäni, joka oli jumissa siinä tuolissa?
Kuusi viikkoa myöhemmin hän ajoi polkupyörällä leipomoon.
Ei pillereitä. Ei pistoksia. Ei leikkausta.
Vain 15 minuuttia päivässä jotakin niin yksinkertaista, että lähes häpeän kuinka kauan minulta meni sen löytämiseen.
Sillä jotta selkäkivun saa todella käännettyä, on tehtävä kolme asiaa yhtä aikaa:
Tee tilaa. Helpota luut erilleen, jotta välilevyllä on tilaa toipua.
Tuo neste takaisin. Ravitse välilevyä tuoreella nesteellä ja ravintoaineilla, jotta se pullistuu jälleen täyteläiseksi.
Pidä se siellä. Rentouta ja kouluta lihakset uudelleen, jotta ne lakkaavat puristamasta kaikkea umpeen heti kun nouset ylös.
Tee yksi ilman muita, ja kipu palaa. Siksi venytys auttoi päiväksi. Siksi pistos auttoi kuukaudeksi. Siksi mikään ei pysynyt.
Sen nimi on Back Massager Pro. Se on ainoa löytämäni asia, joka tekee kaikki kolme yhtä aikaa.
Traktio. Se nostaa ja avaa lempeästi nikamiesi välistä tilaa, sama ajatus kuin klinikan dekompressiopöydässä, paitsi että makaat omalla lattiallasi.
Lämpö. Syvä infrapunalämpö vetää verta ja nestettä takaisin välilevyihin. Ajattele sitä selkärankasi ravitsemisena.
Hieronta. Kohdennettu värinä rentouttaa selkärankaasi ympäröivät lihakset, jotta ne antavat uuden tilan säilyä.
Kaikki kolme. Itsenäisesti. Kotona. Käyt makuulle. Painat yhtä nappia. Annat sen tehdä työnsä.
Miten se toimii
Kun käyt makuulle Back Massager Pron päälle:
Ensimmäiset 5 minuuttia: tilan tekeminen. Laite nostaa alaselkääsi muutaman millimetrin. Luut helpottuvat erilleen. Sen verran, että paine hellittää hermolta. Useimmat tuntevat jonkin hellittävän hiljaa jo ensimmäisen minuutin aikana. Se on jännityksen vapautumista.
Seuraavat 5 minuuttia: lämpö. Infrapunalämpö vajoaa syvälle alaselkääsi, vetää verenkierron mukaan ja alkaa tuoda nestettä takaisin välilevyihin.
Viimeiset 5 minuuttia: hieronta. Lempeä värinä avaa selkärankaasi kietoutuneet lihakset, jotta ne eivät kiristä kaikkea jälleen umpeen heti kun nouset ylös. Tämän vaiheen lähes jokainen muu hoito sivuuttaa. Ja se on syy siihen, miksi kipu palaa useimmille ihmisille.
Viisitoista minuuttia. Nouset ylös. Tunnet eron jo samana päivänä.
Luvut
Viimeisten 19 kuukauden aikana yli 39 000 ihmistä on käyttänyt Back Massager Prota. Useimmat kertovat tunteneensa todellisen eron jo ensimmäisellä viikolla. Suurin osa sanoo vähentäneensä tai lopettaneensa kokonaan niiden kipulääkkeiden käytön, joiden varassa he ennen elivät. Ja niistä, jotka tulivat luoksemme leikkaus jo varattuna, 71 prosenttia pystyi perumaan sen. Ja luku, joka merkitsee minulle eniten: palautusprosenttimme on 0,37 prosenttia. Harvempi kuin neljä tuhannesta lähettää sen takaisin.
Mitä se maksaa
Vain jotta vertaamme rehellisesti. Kiropraktikko kahdesti viikossa puolen vuoden ajan on noin 50 käyntiä. 69 dollarilla käynti se on suunnilleen 3 450 dollaria, etkä omista mitään sen jälkeen. Kipuklinikan vastaanotto, kuvaus ja pistokset maksavat 1 600 dollarista 3 200 dollariin, ja toimivat muutaman kuukauden jos olet onnekas. Leikkaus maksaa 22 000 dollarista 48 000 dollariin, viikkojen toipumisajalla ja todellisella mahdollisuudella, ettei se pidä. Back Massager Pro on kertahinta. Kerran. Sinun. Käytettäväksi vuosiksi eteenpäin.
Mekanismi: 15 minuutin selkärangan palautusohjelma
Miksi tämä toimii, kun kaikki jo kokeilemasi ei toiminut.Tämä ei ole uusi keksintö, vaan ne menetelmät, jotka kliiniset hoitosuositukset mainitsevat ensimmäisenä tavallisessa alaselkäkivussa, vihdoin yhdessä, joka päivä. Yksin saat tehtyä yhden vaiheen kerrallaan, silloin tällöin. 15 minuutin selkärangan palautusohjelma vie sinut yksinkertaisesti läpi neljän vaiheen päivittäisen kierron, 15 minuutin ajan, juuri se säännöllisyys, joka aina oli se puuttuva palanen:
Hellävarainen dekompressio
Tukee ja venyttää alaselkää pitkäksi, sen pitkän ”ahhh”-venytyksen, joka keventää alueen painetta.
Kohdennettu hieronta
Käsittelee selkärangan molemmin puolin kulkevia lihasjuosteita, siellä missä jännitys oikeasti asuu.
Rauhoittava lämpö
Lämmittää kaiken, jotta lihakset rentoutuvat ja pysyvät rentoina riittävän kauan, jotta sillä on merkitystä.
Lämmön ylläpito
Pitää lämmön tasaisena, jotta rentoutuminen kestää sen sijaan, että se haihtuisi heti, kun nouset ylös.
Lanseeraushintaan on jäljellä vain rajallinen määrä laitteita ↓
Tarkista saatavuus →30 päivän riskitön kokeilu · ilmainen toimitusTämä ei ole hörhöilyä. Näin tutkimusnäyttö todella sanoo
Näiden vaiheiden taustalla olevat menetelmät eivät ole vaihtoehtohoitojen arvailua. Ne ovat lääkkeettömät perusasiat, joihin tutkimus palaa kerta toisensa jälkeen. Tässä kohtaa näyttö on vankkaa, ja tässä se on vaatimatonta:
- Lämpö. Cochrane-katsaus havaitsi, että lämpökääre tuo pienen, lyhytaikaisen vähennyksen alaselkäkipuun ja toimintakyvyn rajoitteisiin, ja vielä enemmän, kun mukaan lisätään kevyttä liikettä.1
- Hieronta. Cochrane-katsaus havaitsi, että hieronta paransi kipua ja toimintakykyä lyhyellä aikavälillä alaselkäkivussa (näyttö on heikkovarmaa, emme lupaa liikoja).2
- Hoitosuositusten tukema. Suuret lääkärien hoitosuositukset, mukaan lukien American College of Physicians, mainitsevat lämmön, hieronnan ja liikkeen niiden vaihtoehtojen joukossa, joita kannattaa kokeilla ensin, ennen lääkkeitä.3
- Dekompressio. Vuoden 2022 satunnaistettu tutkimus havaitsi, että ei-kirurgisen dekompression lisääminen fysioterapiaan paransi kipua, liikkuvuutta ja toimintakykyä enemmän kuin fysioterapia yksin neljän viikon kohdalla, klinikalla, 60 potilaalla.4
Rehellinen osuus: nämä tutkimukset koskevat menetelmiä, lämpöä, hierontaa, dekompressiota, eivät tätä tiettyä laitetta, ja vaikutukset ovat yleensä vaatimattomia ja lyhytkestoisia. Juuri siksi on tärkeää tehdä ne kaikki, joka päivä. Mikään siitä ei ole parannuskeino.
Ollaan suoria kanssasi
- Se ei rakenna selkärankaasi uudelleen, ”peruuta” diagnoosia eikä korvaa lääkärinhoitoa. Mikään, jonka päälle asetut makuulle, ei pysty siihen.
- Mitä se tekee: se antaa jännittyneille, ylirasittuneille selkälihaksille päivittäisen mahdollisuuden purkautua, vapautua ja rentoutua, jotta elämä lakkaa pyörimästä selkäsi ympärillä.
- Tulokset vaihtelevat. Jotkut tuntevat sen jo ensimmäisellä kerralla, toisilla se rakentuu viikon tai parin päivittäisen käytön aikana. Juuri sitä varten ne 30 päivää ovat.
Mitä asiakkaat kertovat meille
”30 päivän jälkeen kontrollissa näkyi selvää edistystä. Kirurgini oli yllättynyt ja sanoi minulle: mitä ikinä teetkin, jatka sitä. Sen jälkeen en ole tarvinnut lisähoitoa.”
”Kasaan painuneiden nikamien takia tuskin pystyin kävelemään. Aloin käyttää sitä puhtaasta epätoivosta. Muutaman viikon jälkeen huomasin yhä enemmän eroa, ja pääsen taas kävelylenkeille, mikä merkitsee minulle kaikkea.”
”Otin pillereitä joka päivä vain selvitäkseni. Kolmen viikon jälkeen pystyin lääkärini kanssa neuvotellen lopettamaan kokonaan. Maksani on kiitollinen ja lompakkonikin, mutta ennen kaikkea tunnen taas olevani oma itseni.”
Jos selkäsi on hiljaa määrännyt päiviesi kulun, tässä rehellinen, paineeton versio: minä yksinkertaisesti kokeilisin sitä. On 30 päivän ikkuna, jonka aikana sinulle ei maksa mitään ottaa siitä selvää, ja käytät sitä koko ajan päättääksesi. Juuri näin neuvoisin ystävää, en ”osta tämä”, vaan ”anna sille ne kaksi viikkoa ja katso”.
Mitä nyt
Vaihtoehto yksi: mikään ei muutu
Jatkat pillereiden ottamista. Jatkat aikojen varaamista. Jatkat toivomista, että se asettuu jonain päivänä itsestään. Tiedät jo, miten se tarina menee, koska olet elänyt sitä.
Vaihtoehto kaksi: kokeilet tätä
Vähemmällä kuin yhden ravintolaillallisen hinnalla sinulla on talossasi jotakin, joka on jo auttanut kymmeniä tuhansia ihmisiä. Saat 30 päivää, rahat takaisin, joten jos se ei toimi, et menetä mitään. Ja jos se toimii, saat vihdoin aamusi takaisin.
Se ei tunnu minusta vaikealta valinnalta.
Tässä on tarkalleen mitä tehdä seuraavaksi
- Napauta Tarkista saatavuus.
- Valitse pakettisi.
- Syötä tietosi samana päivänä tapahtuvaa toimitusta varten.
- Käy makuulle ja käytä sitä 15 minuuttia sinä päivänä kun se saapuu.
- Käytä sitä päivittäin 30 päivän ajan, tai lähetä se takaisin saadaksesi täyden hyvityksen.
Älä sano itsellesi myöhemmin, että tiesit, etkä tehnyt mitään.
Lanseeraushintaan on jäljellä vain rajallinen määrä laitteita ↓
Tarkista saatavuus →30 päivän riskitön kokeilu · ilmainen toimitusPÄIVÄÄ
Kokeile sitä 30 päivää. Meidän piikkiin.
Käytä sitä päivittäin kuukauden ajan. Jos selkäsi ei tunnu merkittävästi paremmalta, lähetä se takaisin ja saat täyden hyvityksen. Et pidä mitään, et ole velkaa mitään. Useimmat, jotka käyttävät sitä päivittäin, pitävät sen.
Nopeat kysymykset
Kuinka nopeasti huomaan mitään?
Jotkut tuntevat eron jo ensimmäisellä kerralla. Monilla se rakentuu 1–2 viikon päivittäisen 15 minuutin käytön aikana. 30 päivän takuu on olemassa, jotta voit ottaa selvää ilman riskiä.
Onko sitä vaikea ottaa käyttöön tai käyttää?
Ei. Aseta se lattialle, sängylle tai sohvalle, asetu makuulle, valitse teho ja lämpö, hengitä 15 minuuttia. Se toimitetaan käyttövalmiina.
Voiko kumppanini myös käyttää sitä?
Kyllä, sitä ei ole säädetty yhdelle keholle. Jaa se vapaasti.
Entä jos se ei toimi minulle?
Lähetä se takaisin 30 päivän kuluessa ja saat täyden hyvityksen. Käytä sitä koko ajan päättääksesi.
P.S. Isäni täytti 76 viime kuussa, hän on ulkona puutarhassa useimpina aamuina, lattialla useimpina iltapäivinä leikkimässä lapsenlapsenlapsensa kanssa, eikä hän ole koskenut kipulääkkeeseen yli vuoteen.
P.P.S. Back Massager Pro täyttää kaikki turvallisuusvaatimukset, mutta se ei ole parannuskeino enkä koskaan väitä sen olevan, se on yksinkertaiset asiat vihdoin tehtyinä joka ikinen päivä.
P.P.P.S. Tätä kirjoittaessani lanseeraushintaan on jäljellä 1 723 laitetta.
Lähteet
- French SD, et al. Superficial heat or cold for low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2006;(1):CD004750. cochranelibrary.com
- Furlan AD, et al. Massage for low-back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2015;(9):CD001929. cochranelibrary.com
- Qaseem A, et al. Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians. Ann Intern Med. 2017;166(7):514–530. acpjournals.org
- Amjad F, et al. Effects of non-surgical decompression therapy in addition to routine physical therapy … in patients with lumbar radiculopathy: a randomized controlled trial. BMC Musculoskelet Disord. 2022;23:255. biomedcentral.com
RelieveMotion Back Massager Pro on hyvinvointi- ja lihasrentoutuslaite, joka on tarkoitettu arkisen lihasjännityksen tilapäiseen lievittämiseen sekä mukavuuden ja liikkuvuuden tukemiseen. Se ei ole lääkinnällinen laite eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn. Viitatut tutkimukset kuvaavat yleisiä menetelmiä (lämpö, hieronta, dekompressio), eivät tätä tiettyä laitetta. Jos sinulla on diagnosoitu sairaus tai hälyttäviä oireita, ota yhteyttä lääkäriisi. Tulokset ovat yksilöllisiä.